用莲藕打造一款秋季滋补养生菜：绿豆镶莲藕
发布时间：2026-08-07 15:39:46 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论原料：绿豆60克﹑糯米60克﹑莲藕2节调料：冰糖适量做法：1.绿豆﹑糯米淘洗干净，加清水浸泡1小时。2.莲藕去皮，洗净。3.将莲藕的一端切下一部分，约2cm左右。4.把绿豆﹑糯米放入莲藕孔中，用筷子压
。
原料：绿豆60克﹑糯米60克﹑莲藕2节
调料：冰糖适量
做法：
1.绿豆﹑糯米淘洗干净，用莲养生加清水浸泡1小时。藕打
2.莲藕去皮，造款滋补洗净。秋季
3.将莲藕的菜绿一端切下一部分，约2cm左右。豆镶
4.把绿豆﹑糯米放入莲藕孔中，莲藕用筷子压实。用莲养生
5.莲藕孔都装满，藕打压实即可。造款滋补
6.切下的秋季那部分也塞满绿豆和糯米。
7.把切下的菜绿部分盖回，用牙签固定好。豆镶
8.莲藕放高压锅中，莲藕加水淹没莲藕，用莲养生放入冰糖。
9.煮一小时后，捞出。
10.待不烫手后，切成薄片，摆盘即可。
【温馨提示】
1.绿豆﹑糯米先用水浸泡一小时，煮的时候可以很容易煮烂。
2.绿豆﹑糯米放莲藕孔的时候，要用筷子压实。
3.一定要用牙签把藕固定好，否则里面的绿豆和糯米会出来一部分的。
4.用高压锅至少一小时才可以把里面的绿豆煮烂，用一般的锅时间要更长。
5.喜欢咸味的，可以用盐代替冰糖的哦。
相关文章
根据历史记载，战国时期的战争规模非常庞大，动不动就是数十万人开战。那么事实真是如此吗?战国时期的实际战争规模有多大?秦国真的杀了150万人吗?有一种观点认为，战国时期各诸侯国实行的是全民皆兵的征兵制度2026-08-07
在职场，办事吃饭是常事，但是这样的饭局往往是不好应付的，诸多的潜规则等待你去体味。为了不出丑，呵呵，还是提早学习下为好。注意细节1——座次总的来讲，座次是“尚左尊东2026-08-07
生活水平提高，越来越多人开始注意饮食中的营养，但是也越来越多的人发现，注意营养了，身体的变化却没有相对的进展。这是因为，食物的营养没有被身体最大化的吸收。身体有效率地吸收食物的营养，才是问题的关键，如2026-08-07
一、面色苍白的原因是气血不足蜜汁花生枣的制法为：红枣100克，花生仁100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生仁、红枣熟2026-08-07
也许你会说微笑有什么特别的。以至于要上升到酒店管理理念这一高度来提及呢?酒店管理业大亨希尔顿在巡视旗下酒店时，对员工问得最多的一句话便是“今天，你对客人微笑了吗?”但是在高度尊2026-08-07- 提起抓饼，和葱油饼有得一拼。而来自于台湾的葱抓饼，更是深得人心。今天的这款是椒盐手抓饼。如果换成葱和盐，味道就更好吃。也更香。喜欢椒盐的，可以用这款。原料：中筋面粉200克、开水100克、冷水30克、2026-08-07
最新评论